みんなの妊娠超初期症状【先輩ママへの口コミ調査】

妊娠を待ち望んでいる方は、生理前のちょっとした体調変化にも敏感になりますよね。
妊娠検査薬を使える時期よりも前に、「これってもしかして妊娠したのでは？」と気になってしまうこともあるのではないでしょうか。

そこで、今回は妊娠検査薬よりも前に分かる「妊娠超初期症状」についてご説明します。
SNSなどで集計した皆さんのアンケート結果をもとに「あるある」の症状をご紹介していきますのでご参考にしてください。

そもそも妊娠初期症状とは

生理周期を生み出しているのは、主に「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と「プロゲステロン（黄体ホルモン）」という２つの女性ホルモンの働きによります。これらの女性ホルモンは身体への影響力が強いので、妊娠によって分泌量が急激に変化すると、身体的にも精神的にも様々な変化が現れてきます。これが「妊娠初期症状」と呼ばれているものです。

もちろん、妊娠初期の段階ですべての人に症状が現れるわけではなく、その程度には個人差があります。

妊娠初期症状はいつから現れる？

早い人は次の生理予定日の1週間くらい前から現れるようです。これは、性交渉などで受精が起きてからおよそ1週間～10日後にあたります。というのも、受精卵は性交の5~6日後に子宮へ到着し、それから3日ほどかけて着床するので、着床が完了するのは早くて性交から9日程度と言われています。

受精卵が着床して妊娠が成立すると、すぐに妊娠の兆候である「妊娠初期症状」を感じる人もいますが、一般的には生理予定日を過ぎたあとから症状を感じる人が多いです。

一般的な妊娠初期症状

妊娠初期症状としては、一般的に以下の症状が報告されています。
※先輩ママさんたち54人にアンケート（複数回答可）した結果、自覚症状が多かったものから順に掲載しました。

・身体がだるい、とにかく眠い
・気持ち悪い、吐き気がする
・胸が張る、痛い
・便秘、下痢になる
・腹痛、下腹部痛がある
・基礎体温が高い、汗をかく
・味覚、嗅覚に変化がある
・肌荒れ
・腰痛がある
・おりものに変化がある
・頭痛
・涙もろくなる、情緒不安定になる
・胃痛がある
・微量の出血がある

それでは、先輩ママさんが最も多く感じた症状トップ５を詳しくみていきましょう。

１．身体がだるい、とにかく眠い

妊娠初期症状を感じた妊婦さんのほとんどが感じる症状、と言われています。
妊娠すると基礎体温が高い状態が続くことによって、身体のほてり、だるさ、眠気を感じることがあります。「身体がだるくて少しでも横になりたい」、「仕事・家事が手につかない」など。こういう時は休めるときに休むようにしましょう。

２．気持ち悪い、吐き気がする

何も食べていないのに「吐き気」がする、いわゆる「つわり」のような症状が妊娠初期から出始める方もいます。

つわりにの症状には個人差があり、様々なタイプがみられます。
最も一般的な症状は、吐き気や嘔吐がある「吐きつわり」ですが、よだれが多く分泌されることで気持ち悪くなる「よだれつわり」、何か食べていないと気持ち悪くなる「食べつわり」などもあります。

つわりは妊娠中におさまったり、妊娠後期に再度発生したり、とその期間にも個人差があります。

３．胸が張る、痛い

妊娠していない時でも生理前に胸の張りを感じる人は多くいます。ただし、生理開始予定日を過ぎても胸の張りが続いている場合や、通常より強い張りを感じる場合は妊娠初期症状かもしれません。また、乳首にチクチクとした痛みを感じる人もいます。

胸の張や痛みは、妊娠期間を通じて継続することがありますが、これは出産後に必要な母乳をつくるために乳腺などが発達するためです。

４．便秘、下痢になる

妊娠するとホルモンバランスが変化し、プロゲステロンの分泌量が増えます。このプロゲステロンには胃腸の働きを弱くする作用があるため、妊娠中は便秘や下痢になりやすくなる場合があります。

５．腹痛、下腹部痛がある

子宮のあたりにチクチクとした痛みや、ぎゅっと引っ張られるような痛みを感じた、という妊婦さんもいます。これはホルモンバランスの変化による妊娠兆候の可能性があります。

また、医学的な根拠は無い現象なのですが、生理予定日の1週間くらいに「着床痛（受精卵が子宮内膜に付着するときに生じる痛み）」を感じる人もいます。

妊娠超初期症状のまとめ

妊娠初期症状の出方やその程度は個人差があります。また、妊娠初期症状を全く感じない方も一定数いらっしゃいます。
妊娠を望んでいる方は少しの体調変化に敏感になってしまうと思いますが、あまり気にしすぎるのもストレスになります。適度に身体を休め、落ち着いた気持ちで確定診断まで過ごすようにしましょう。

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